Seniorensitzgymnastik HERZLICH WILLKOMMEN

Bewegung in Gemeinschaft

Im Vordergrund stehen die eigene Freude, die Stärkung der körperlichen und geistigen Fitness sowie die Eingebundenheit in die Gruppe. Wir bewegen uns überwiegend im Sitzen, zu unserem Programm gehören verschiedene gymnastische Übungen sowohl auf dem Stuhl als auch im Stehen am Stuhl. Bequeme Kleidung und festes Schuhwerk werden empfohlen.

Wir haben zwei Gruppen für Seniorensitzgymnastik.

Jeden Mittwoch von 10 bis 12 Uhr im Gemeindehaus: Erst bewegen wir uns, dann nehmen wir uns Zeit bei Kaffee gemeinsam zu klönen.

Bei der Seniorensitzgymnastik (Gruppe 2) treffen wir uns zwei mal im Monat von 13.15 bis 14.15 Uhr. Hier liegt der Fokus auf der Bewegung. Die Sitzgymnastik (Gruppe 2) findet an folgenden Terminen 15. März, 22. März, 12. April, 17. Mai, 24. Mai, 14. Juni, 21. Juni, 12. Juli und (! am Donnerstag) 18. Juli, 13. September, 20. September, (! am Donnerstag) 17. Oktober, 15. November, 22. November und 6. Dezember jeweils von 13.15 bis 14.15 Uhr im Gemeindehaus statt.

Die Termine für die Seniorensitzgymnastik (Gruppe 2) 2025: Donnerstag, 20. Februar und Donnerstag, 27. Februar / Mittwoch, 16. April / Freitag, 16. Mai und Freitag, 23. Mai / Freitag, 13. Juni und Freitag, 20. Juni jeweils von 13.15 bis 14.15 Uhr im Gemeindehaus.

Bei Fragen wenden Sie sich gern an Frau Bertow (Tel. 268 3376; E-Mail bugenhagenkgnms@web.de).